党员权利和义务是党员在党内生活中享有的权力以及必须履行的责任，要既合规又尽责，可以通过加强学习与培训、积极参与党内活动等方式实现。
党员权利与义务：
根据《中国共产党章程》的规定，党员享有八项基本权利，包括参加会议讨论政策问题、阅读文件接受教育培训、建议倡议权、批评揭发检举权、表决选举权、申辩辩护权、声明保留意见权以及申诉控告权，这些权利保障了党员能够在党内生活中积极发表意见、参与决策，并对党的工作进行监督。
党员也需履行八项基本义务，如认真学习党的理论和政策，贯彻执行党的决定，维护党的团结和纪律，开展批评与自我批评，密切联系群众，发扬社会主义新风尚等，这些义务体现了对党员的基本要求，是衡量一个党员是否合格的标准。
做到既合规又尽责的方式：
加强学习与培训：党员需要不断加强对党章、党规的学习，提高政治觉悟和业务能力，确保自己的行为符合党的要求，通过参加各种形式的教育培训，使党员能够更好地理解和执行党的方针政策。
积极参与党内活动：党员应主动参与党组织的各项活动，如会议讨论、政策研究等，充分发挥自己的意见和建议，为党组织的决策提供参考。
严格遵守纪律规矩：党员要自觉遵守党的纪律和国家的法律法规，维护党的团结和统一，坚决反对任何违法违纪的行为。
积极开展批评与自我批评：党员要勇于揭露和纠正违反党的原则的错误言行，同时也要敢于面对自身的不足，进行自我批评和改正。
密切联系群众：党员要经常深入到群众中去，了解群众的需求和困难，及时向党组织反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。
党员的权利和义务是一个不可分割的整体，履行义务是行使权利的前提，行使权利是履行义务的保证，只有当每一个党员都能认真履行自己的义务，正确行使自己的权利时，才能保证党的事业健康发展，实现中华民族的伟大复兴。
