女子产后遭遇家暴，保护自身合法权益是一个复杂而重要的过程，以下是一些具体的建议：
及时报警与就医
及时报警：遭受家暴后，要第一时间拨打110报警，报警时要详细、准确地向警方描述家暴的时间、地点、施暴者的暴力行为及受伤情况等，尽量提供具体细节，以便警方能够全面了解情况并及时出警。
保留证据：警方出警后，要求其开具《报警回执》，并记录出警民警的姓名和联系方式，方便后续沟通，如果身体有受伤，要及时到医院就诊，并保留好医院的诊断证明、病历、检查报告、医疗费发票等资料。
寻求社会支持与帮助
向单位、居委会或村委会反映：可以向自己所在的单位、加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会等组织投诉、反映或求助，这些组织接到投诉后，应当给予帮助、处理，如进行劝阻、调解等。
向妇联求助：妇女联合会是维护妇女权益的重要组织，可以为受家暴的产妇提供法律咨询、心理疏导、临时庇护等帮助和支持，还可以协助其申请人身安全保护令等。
申请人身安全保护令
了解申请条件：申请人身保护令的主体可以是受害人本人，也可以是其法定代理人、近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构等，需要有明确的被申请人，具体的请求，以及遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险的情形。
准备相关证据：如前所述的报警记录、医院诊断证明、伤情鉴定意见、现场照片、视频资料等都可以作为证明存在家暴事实的证据。
提出申请：向法院提交书面申请，写明申请人相关基本信息、被申请人的身份信息、申请人身安全保护令的具体事项和理由、家暴发生的过程和情况等，若确有困难，也可以口头申请，由人民法院记入笔录。
通过法律途径解决
提起离婚诉讼：家暴是一种严重的婚姻过错行为，产妇可以据此向法院提起离婚诉讼，在诉讼过程中，要提供充分的证据证明家暴事实的存在，如报警记录、医院诊断证明、现场照片、视频资料、证人证言等，以争取法院判决离婚，并要求对方承担相应的法律责任。
请求损害赔偿：根据《民法典》的相关规定，因家暴行为导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，这包括物质损害赔偿和精神损害赔偿两部分，物质损害赔偿主要涵盖因家暴行为导致的医疗费用、误工费等直接经济损失；精神损害赔偿则是对女方因家暴行为所遭受的精神痛苦进行的经济补偿。
寻求法律援助
申请法律援助：如果经济困难，无力聘请律师，可以向所在地法律援助机构申请法律援助，法律援助机构会为符合条件的申请人指派律师提供免费的法律服务，包括代理诉讼、提供法律咨询等。
