上海市政府近期发布了《上海市卫生健康发展“十四五”规划》，旨在全面提升公共卫生服务能力和居民健康水平，以下是市民如何配合这一政策的建议：
1、加强个人防护
佩戴口罩：在公共场所、尤其是人员密集或通风不良的室内场所，以及乘坐公共交通工具时，应正确佩戴口罩，以减少呼吸道传染病的传播风险。
保持社交距离：与他人保持至少1米的社交距离，避免近距离接触，特别是在疫情高发期或人群聚集的地方。
勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液清洁双手，尤其是在触摸公共物品后、进食前或如厕后。
2、遵守防控规定
关注官方信息：通过上海发布、市卫生健康委官网等官方渠道获取最新的疫情防控信息和政策要求，不轻信非官方渠道的消息。
配合流调工作：如果接到疾控中心或社区的流调电话或通知，应如实提供个人行程、健康状况等信息，配合做好流行病学调查工作。
遵守隔离规定：对于需要隔离观察的人员，应严格遵守隔离规定，不得擅自外出或接触他人，以免造成疫情传播。
3、积极参与疫苗接种
了解疫苗信息：关注新冠疫苗、流感疫苗等相关信息，了解疫苗的种类、接种程序、禁忌症等。
预约接种：通过“健康云”APP、社区卫生服务中心等渠道进行疫苗接种预约，并按时前往指定地点接种。
鼓励家人接种：特别是老年人、儿童等重点人群，应积极鼓励他们接种疫苗，以提高群体免疫水平。
4、维护环境卫生
注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾放入有盖垃圾桶内。
保持居家环境整洁：定期清洁家居环境，包括家具表面、地面、卫生间等区域。
参与社区清洁行动：积极响应社区组织的环境卫生整治活动，共同维护社区环境的整洁和卫生。
5、增强健康意识
学习健康知识：通过阅读健康科普文章、观看健康节目等方式，增加对常见疾病预防知识的了解。
养成健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活习惯，提高自身免疫力。
关注心理健康：面对疫情等压力事件时，保持积极乐观的心态，及时寻求心理支持和帮助。
市民在配合上海防疫政策方面扮演着至关重要的角色，通过加强个人防护、遵守防控规定、积极参与疫苗接种、维护环境卫生以及增强健康意识等多方面的努力，市民不仅能够有效保护自己的健康安全，还能为整个社会的公共卫生安全贡献力量。
