1、减轻义务教育阶段学生作业负担：
全面压减作业总量和时长：小学一二年级不布置家庭书面作业，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。
提升学校课后服务水平：课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间，满足学生多样化需求，包括提供答疑辅导、兴趣爱好培养等服务。
2、坚决压减学科类校外培训：
限制培训机构运营：学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作，且不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。
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规范培训行为：线上培训要注重保护学生视力，每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，培训结束时间不晚于21点，对现有学科类培训机构重新审核登记，逐步大大压减，解决过多过滥问题，不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。
严控培训内容与方式：严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程，各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构，线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等惰化学生思维能力、影响学生独立思考、违背教育教学规律的不良学习方法。
双减政策还将工作成效纳入县域和学校义务教育质量评价，把学生参加课后服务、校外培训及培训费用支出减少等情况作为重要评价内容，对于课后服务不能满足部分学生发展兴趣特长等特殊需要的，可适当引进非学科类校外培训机构参与课后服务，但需由教育部门负责组织遴选，供学校选择使用，并建立评估退出机制。
