室内空气污染是指由于室内引入能释放有害物质的污染源或室内环境通风不佳导致室内空气中有害物质无论数量还是种类上的不断增加，并引起人的一系列不适应症状的现象，改善室内空气质量的方法包括：
1、保持清洁：
- 定期使用配备HEPA过滤器的真空吸尘器清理地板，减少灰尘和过敏原。
- 清洗床单、窗帘和家具覆盖物，避免尘螨积聚。
- 对硬表面进行湿擦，以去除附着的尘埃和污染物。
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2、控制湿度：
- 使用除湿器或空调维持室内湿度在30%-50%之间。
- 在潮湿区域使用排风扇提高空气流通性。
3、避免污染源：
- 选择无毒或低毒性的建筑材料和家具。
- 室内不要吸烟，避免燃烧物品如熏香和蜡烛，因为它们会释放有害微粒。
- 限制使用含有挥发性有机化合物的清洁剂和化妆品。
4、通风换气：
- 每天开窗通风，尤其在做饭、打扫后。
- 使用通风扇或开窗增强空气流动，特别是在使用燃气灶具和浴室时。
- 考虑安装带有高效空气过滤器（HEPA）的新风系统，以过滤进入室内的空气并排出污浊空气。
5、植物吸附：
- 摆放NASA推荐的室内植物，如芦荟、吊兰等，它们可以吸收空气中的污染物。
- 确保植物健康生长，避免过度浇水或缺少光照，以免影响其净化效果。
6、专业治理：
- 聘请专业人员对室内空气质量进行评估，并提供针对性的治理建议。
- 根据需要安装空气净化设备，特别是针对特定污染物如PM2.5、甲醛等。
通过上述措施的实施，不仅可以显著降低室内空气中污染物的浓度，还能为居住者提供一个更健康、更安全的生活环境。
